# Πόσες θερμίδες έχει ο μπακλαβάς;

**Δύο κομμάτια, 60 g: περίπου 260 θερμίδες.**

| Ανάλογα με τη μερίδα | θερμίδες |
|---|---|
| Μισή μερίδα, 30 g | 130 |
| Μερίδα, 60 g | 260 |
| Διπλή μερίδα, 120 g | 520 |
| Ανά 100 g | 433 |

Βούτυρο, ξηροί καρποί και σιρόπι: ένα μικρό κομμάτι έχει περίπου 130 θερμίδες.

Σαν 60 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 14 αγγούρια.

Τιμή αναφοράς. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα: https://justguess.top/el/

Photo: Maksym Kozlenko, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2018-04-28_Turkish_baklava_in_Australian_turkish_cafe.jpg