# Колко калории има в спанакопитата?

**Едно парче, 150 г: около 420 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 75 г | 210 |
| Порция, 150 г | 420 |
| Двойна порция, 300 г | 840 |
| В 100 г | 280 |

Спанакът е почти нищо, калориите са в корите, маслото и фетата.

Ходене: 95 мин. Колкото краставици: 23 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Alpha, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spanakopita.jpg