# Колко калории има в шопската салата?

**Купа със сирене, 300 г: около 270 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 150 г | 135 |
| Порция, 300 г | 270 |
| Двойна порция, 600 г | 540 |
| В 100 г | 90 |

Зеленчуците са леки, повечето калории са в настърганото сирене и олиото.

Ходене: 60 мин. Колкото краставици: 15 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Popo le Chien, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chopska.jpg