# Колко калории има в сармалето?

**Пет зелеви сарми със заквасена сметана, 300 г: около 480 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 150 г | 240 |
| Порция, 300 г | 480 |
| Двойна порция, 600 г | 960 |
| В 100 г | 160 |

Плънката от свинско и ориз е основното, а лъжица сметана добавя около 60.

Ходене: 105 мин. Колкото краставици: 27 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Postna_sarma_(vegetarian_sarma,_Cuisine_of_Serbia).jpg