# Колко калории има в пастел де ната?

**Една тарталетка, 65 г: около 195 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 33 г | 98 |
| Порция, 65 г | 195 |
| Двойна порция, 130 г | 390 |
| В 100 г | 300 |

Бутер тестото и кремът са богати на масло и жълтъци, затова малката тарталетка е близо 200 калории.

Ходене: 45 мин. Колкото краставици: 11 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Addshore, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pastel_de_nata_-_Nazare_2021.jpg