# Колко калории има в мансафа?

**Чиния агнешко, ориз и сос от джамид, 450 г: около 810 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 225 г | 405 |
| Порция, 450 г | 810 |
| Двойна порция, 900 г | 1620 |
| В 100 г | 180 |

Агнешкото, оризът, сготвен в масло, и сосът от кисело мляко носят по голям дял.

Ходене: 180 мин. Колкото краставици: 45 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Fjmustak, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D8%B3%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D9%86%D8%B3%D9%81_02.jpg