# Колко калории има в плато с фалафел?

**12 топчета, половин питка и сос от кисело мляко, 380 г: около 890 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 190 г | 445 |
| Порция, 380 г | 890 |
| Двойна порция, 760 г | 1780 |
| В 100 г | 234 |

Всяко пържено топче е около 55 калории, а само топчетата са повече от половината плато.

Ходене: 200 мин. Колкото краставици: 49 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Redboston, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Falafel_serving.jpg