# Колко калории има в поничката?

**Една глазирана поничка, 60 г: около 240 калории.**

| Според порцията | калории |
|---|---|
| Половин порция, 30 г | 120 |
| Порция, 60 г | 240 |
| Двойна порция, 120 г | 480 |
| В 100 г | 400 |

Пържено тесто със захарна глазура: повече от два банана.

Ходене: 55 мин. Колкото краставици: 13 бр..

Референтна стойност. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Играй сега: https://justguess.top/bg/

Photo: Unknown authorUnknown author, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Glazed_doughnut_(1387303).jpg