# كم سعرة حرارية في الشاورما؟

**شاورما بخبز الصاج، 400 غرام: حوالي 800 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 200 غرام | 400 |
| حصة, 400 غرام | 800 |
| حصة مضاعفة, 800 غرام | 1600 |
| في 100 غرام | 200 |

خبز الصاج وحده حوالي 250 سعرة قبل اللحم والصلصات.

تعادل 180 دقيقة مشي. نفس سعرات 44 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shawarma,_Rostov-on-Don,_Russia.jpg