# كم سعرة حرارية في الشكشوكة؟

**حصة واحدة من المقلاة، 300 غرام مع بيضتين: حوالي 330 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 150 غرام | 165 |
| حصة, 300 غرام | 330 |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 660 |
| في 100 غرام | 110 |

معظم السعرات من الزيت والبيض: كل بيضة تضيف حوالي 75.

تعادل 75 دقيقة مشي. نفس سعرات 18 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Shakshuka_by_Calliopejen1.jpg