# كم سعرة حرارية في الشنيتسل؟

**قطعة شنيتسل مقلية، 150 غرامًا: حوالي 390 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 75 غرام | 195 |
| حصة, 150 غرام | 390 |
| حصة مضاعفة, 300 غرام | 780 |
| في 100 غرام | 260 |

البقسماط والقلي يضيفان نحو الثلث على القطعة نفسها مشوية.

تعادل 85 دقيقة مشي. نفس سعرات 22 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Gerda Arendt, CC0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wiener_Schnitzel,_Aachen.jpg