# كم سعرة حرارية في البيروهي؟

**صحن مع لحم مقدد وقشدة حامضة، 300 غرام: حوالي 630 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 150 غرام | 315 |
| حصة, 300 غرام | 630 |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 1260 |
| في 100 غرام | 210 |

العجين هو الأساس؛ والبريندزا واللحم المقدد والقشدة تضاعفه.

تعادل 140 دقيقة مشي. نفس سعرات 35 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: MOs810, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Food_in_Lichen_Stary_(pierogi_ruskie,_dumplings).jpg