# كم سعرة حرارية في البيلميني؟

**نحو 20 قطعة بيلميني مع القشدة الحامضة، 250 غرامًا: حوالي 650 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 125 غرام | 325 |
| حصة, 250 غرام | 650 |
| حصة مضاعفة, 500 غرام | 1300 |
| في 100 غرام | 260 |

كل قطعة نحو 30 سعرة، وملعقة قشدة حامضة تضيف نحو 60.

تعادل 145 دقيقة مشي. نفس سعرات 36 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pelmeni_Russian.jpg