# كم سعرة حرارية في البان كيك؟

**ثلاث قطع مع شراب وزبدة، 250 غرامًا: حوالي 575 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 125 غرام | 288 |
| حصة, 250 غرام | 575 |
| حصة مضاعفة, 500 غرام | 1150 |
| في 100 غرام | 230 |

الشراب والزبدة يضيفان حوالي 200 سعرة فوق العجين.

تعادل 130 دقيقة مشي. نفس سعرات 32 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Kritzolina, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:NY_breakfast_02.jpg