# كم سعرة حرارية في الكباب؟

**سيخ كباب طويل على رغيف خبز، 200 غرام: حوالي 500 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 100 غرام | 250 |
| حصة, 200 غرام | 500 |
| حصة مضاعفة, 400 غرام | 1000 |
| في 100 غرام | 250 |

يُخلط لحم الكباب بالدهن ليبقى طريًا على الفحم، لذلك هو أثقل من شريحة ستيك بالوزن نفسه.

تعادل 110 دقيقة مشي. نفس سعرات 28 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Lula_kebab_2.jpg