# النادل ينتظر تخمينك.

لعبة تخمين السعرات: خمسة أطباق حقيقية، تخمين واحد لكل طبق، وفي النهاية فاتورة من النادل ترسلها لصديق. مجانًا وبلا تسجيل.

خمسة أطباق، ورقم واحد لكل طبق. في النهاية تحصل على الفاتورة وترسلها لصديق: نفس الأطباق، والدور عليه.

## كيف تلعب

في كل جولة خمسة أطباق، وواحد منها دائمًا من مطبخنا.

اكتب كم سعرة تظن أن في الطبق، ويُطبع الرقم الحقيقي على الفاتورة.

في النهاية تحصل على نتيجة واحدة، "عينك"، وترسل الفاتورة لصديق ليلعب على الأطباق نفسها.

## كل أطباق القائمة

- [كم سعرة حرارية في الشكشوكة؟](https://justguess.top/ar/shakshuka/) حصة واحدة من المقلاة، 300 غرام مع بيضتين: حوالي 330 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في صحن الحمص؟](https://justguess.top/ar/hummus/) صحن مطعم، 250 غرامًا: حوالي 625 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في صحن الفلافل؟](https://justguess.top/ar/falafel/) 12 قرصًا ونصف رغيف وصلصة لبن، 380 غرامًا: حوالي 890 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الشنيتسل؟](https://justguess.top/ar/schnitzel/) قطعة شنيتسل مقلية، 150 غرامًا: حوالي 390 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الصبيح؟](https://justguess.top/ar/sabich/) صبيح في خبز، 350 غرامًا: حوالي 700 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الكنافة؟](https://justguess.top/ar/kunafa/) قطعة واحدة، 120 غرامًا: حوالي 420 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الشاورما؟](https://justguess.top/ar/shawarma/) شاورما بخبز الصاج، 400 غرام: حوالي 800 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الكرواسون؟](https://justguess.top/ar/croissant/) كرواسون واحد بالزبدة، 60 غرامًا: حوالي 245 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في بيتزا مارغريتا؟](https://justguess.top/ar/pizza/) بيتزا نابولية كاملة، 330 غرامًا: حوالي 825 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البرغر؟](https://justguess.top/ar/burger/) تشيز برغر بالخبز، 270 غرامًا: حوالي 700 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البان كيك؟](https://justguess.top/ar/pancakes/) ثلاث قطع مع شراب وزبدة، 250 غرامًا: حوالي 575 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في السلطة اليونانية؟](https://justguess.top/ar/greek-salad/) وعاء مع جبن فيتا وزيت زيتون، 300 غرام: حوالي 300 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في المسقعة؟](https://justguess.top/ar/moussaka/) حصة واحدة، 300 غرام: حوالي 420 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في سباغيتي بولونيز؟](https://justguess.top/ar/bolognese/) صحن، 350 غرامًا: حوالي 525 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في باستيل دي ناتا؟](https://justguess.top/ar/nata/) قطعة واحدة، 65 غرامًا: حوالي 195 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الباييا؟](https://justguess.top/ar/paella/) حصة واحدة، 350 غرامًا: حوالي 560 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الغولاش؟](https://justguess.top/ar/goulash/) وعاء، 350 غرامًا: حوالي 385 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الهالوشكي؟](https://justguess.top/ar/halusky/) صحن مع جبن برينزا ولحم مقدد، 350 غرامًا: حوالي 610 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الميتشي؟](https://justguess.top/ar/mici/) ثلاث قطع ميتشي مع خردل، 180 غرامًا: حوالي 470 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البانيتسا؟](https://justguess.top/ar/banitsa/) قطعة واحدة، 150 غرامًا: حوالي 465 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البورشت؟](https://justguess.top/ar/borscht/) وعاء مع قشدة حامضة، 350 غرامًا: حوالي 190 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في السوشي؟](https://justguess.top/ar/sushi/) 12 قطعة ماكي، 300 غرام: حوالي 420 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الموزة؟](https://justguess.top/ar/banana/) موزتان متوسطتان، 240 غرامًا: حوالي 210 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الآيس كريم؟](https://justguess.top/ar/ice-cream/) كرتان من الآيس كريم، 130 غرامًا: حوالي 270 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البوريكاس؟](https://justguess.top/ar/bourekas/) قطعة بوريكاس كبيرة بالجبنة، 130 غرامًا: حوالي 430 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الروغلاخ؟](https://justguess.top/ar/rugelach/) ثلاث قطع روغلاخ بالشوكولاتة، 90 غرامًا: حوالي 380 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في المجدّرة؟](https://justguess.top/ar/mujaddara/) صحن مع بصل مقلي، 300 غرام: حوالي 450 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في المقلوبة؟](https://justguess.top/ar/maqluba/) صحن واحد، 400 غرام: حوالي 600 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في المنسف؟](https://justguess.top/ar/mansaf/) صحن لحم خروف وأرز ومريس الجميد، 450 غرامًا: حوالي 810 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البقلاوة؟](https://justguess.top/ar/baklava/) قطعتان، 60 غرامًا: حوالي 260 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في التبولة؟](https://justguess.top/ar/tabbouleh/) صحن، 200 غرام: حوالي 240 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الفتوش؟](https://justguess.top/ar/fattoush/) صحن مع خبز محمّص، 250 غرامًا: حوالي 225 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الكباب؟](https://justguess.top/ar/kebab/) سيخ كباب طويل على رغيف خبز، 200 غرام: حوالي 500 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في منقوشة الزعتر؟](https://justguess.top/ar/manakish/) منقوشة واحدة بالزعتر وزيت الزيتون، 150 غرامًا: حوالي 500 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في سندويشة الجيروس؟](https://justguess.top/ar/souvlaki/) رغيف جيروس مع بطاطا مقلية وتزاتزيكي، 300 غرام: حوالي 700 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في السبانكوبيتا؟](https://justguess.top/ar/spanakopita/) قطعة واحدة، 150 غرامًا: حوالي 420 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في التشوروس؟](https://justguess.top/ar/churros/) أربع قطع تشوروس بالسكر، 100 غرام: حوالي 400 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في عجة البطاطا الإسبانية؟](https://justguess.top/ar/tortilla/) شريحة واحدة، 150 غرامًا: حوالي 255 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الغازباتشو؟](https://justguess.top/ar/gazpacho/) صحن، 300 غرام: حوالي 135 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في باكالياو آ براش؟](https://justguess.top/ar/bacalhau/) صحن، 350 غرامًا: حوالي 600 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الفرانسيزينيا؟](https://justguess.top/ar/francesinha/) فرانسيزينيا واحدة مع الصلصة، 550 غرامًا: حوالي 1300 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في السارماله؟](https://justguess.top/ar/sarmale/) خمس لفائف ملفوف مع القشدة الحامضة، 300 غرام: حوالي 480 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الباباناش؟](https://justguess.top/ar/papanasi/) قطعتان مع القشدة الحامضة والمربى، 250 غرامًا: حوالي 750 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في اللانغوش؟](https://justguess.top/ar/langos/) قطعة لانغوش مع القشدة الحامضة والجبنة، 250 غرامًا: حوالي 800 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في دجاج البابريكاش؟](https://justguess.top/ar/paprikash/) صحن مع زلابية نوكيدلي، 450 غرامًا: حوالي 630 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في سلطة الشوبسكا؟](https://justguess.top/ar/shopska/) صحن مع جبنة بيضاء، 300 غرام: حوالي 270 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الكبابتشي؟](https://justguess.top/ar/kebapche/) ثلاث قطع كبابتشي، 180 غرامًا: حوالي 470 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البيروهي؟](https://justguess.top/ar/pirohy/) صحن مع لحم مقدد وقشدة حامضة، 300 غرام: حوالي 630 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الكابوستنيتسا؟](https://justguess.top/ar/kapustnica/) صحن، 400 غرام: حوالي 240 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البيلميني؟](https://justguess.top/ar/pelmeni/) نحو 20 قطعة بيلميني مع القشدة الحامضة، 250 غرامًا: حوالي 650 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البليني؟](https://justguess.top/ar/blini/) ثلاث قطع بليني مع القشدة الحامضة، 200 غرام: حوالي 460 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في سلطة أوليفييه؟](https://justguess.top/ar/olivier/) صحن، 250 غرامًا: حوالي 475 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الفيش آند تشيبس؟](https://justguess.top/ar/fish-chips/) حصة واحدة، 400 غرام: حوالي 900 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في سلطة سيزر؟](https://justguess.top/ar/caesar/) صحن مع الدجاج، 350 غرامًا: حوالي 455 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في البيغل بالجبنة الكريمية؟](https://justguess.top/ar/bagel/) بيغل واحد بالجبنة الكريمية، 140 غرامًا: حوالي 390 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الدونات؟](https://justguess.top/ar/donut/) قطعة دونات مُزجّجة، 60 غرامًا: حوالي 240 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في التشيز كيك؟](https://justguess.top/ar/cheesecake/) شريحة واحدة، 125 غرامًا: حوالي 400 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في توست الأفوكادو؟](https://justguess.top/ar/avocado-toast/) شريحة واحدة بالأفوكادو، 150 غرامًا: حوالي 300 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الباد تاي؟](https://justguess.top/ar/pad-thai/) صحن، 350 غرامًا: حوالي 610 سعرة حرارية.
- [كم سعرة حرارية في الرامن؟](https://justguess.top/ar/ramen/) وعاء رامن بلحم الخنزير، 650 غرامًا: حوالي 720 سعرة حرارية.

## أسئلة

### من أين الأرقام؟

قيم مرجعية مقرّبة من جداول USDA FoodData Central. في الأطباق المطبوخة هي تقدير لوصفة نموذجية بالحصة الظاهرة في الصورة.

### ما مدى دقتها؟

كافية لتدريب العين. قد يختلف طبق مطعم عن آخر بنسبة 20%، لذلك تعرض كل صفحة طبق نصف حصة وحصة مضاعفة أيضًا.

### هل هي مجانية؟

نعم. بلا تسجيل وبلا إعلانات داخل اللعبة وبلا جمع بيانات.

### وإن أردت أن أعرف بلا تخمين؟

تطبيق أخفّ يتعرّف على الطبق من صورة أو وصف أو باركود، ويحسب السعرات والبروتين.

### كيف تُحسب النتيجة ("عينك")؟

كل طبق يحصل على 100 ناقص نسبة ابتعادك عن الرقم الحقيقي، ولا تنزل أبدًا تحت الصفر. و"عينك" هي معدّل الأطباق الخمسة.

### هل أستطيع اللعب مجددًا أو تحدّي صديق؟

نعم. "جولة جديدة" تقدّم لك خمسة أطباق جديدة متى شئت، والرابط الذي ترسله يفتح لصديقك الأطباق الخمسة نفسها تمامًا، مع نتيجتك التي عليه أن يتجاوزها.

### لماذا تبدأ كل جولة بطبق من مطبخي؟

لأن الأطباق التي نأكلها أكثر من غيرها هي التي نخطئ في تقديرها أكثر. كل لغة تبدأ بطبق محلي، والأطباق الأربعة الأخرى من حول العالم.

### هل يمكنني استخدام الأرقام في موقعي أو في إجابة ذكاء اصطناعي؟

نعم. كل الأطباق متاحة كبيانات مفتوحة على justguess.top/data/dishes.json بترخيص CC BY 4.0. نرجو ذكر Just Guess مع رابط.

## تريد أن تعرف بلا تخمين؟

أخفّ يتعرّف على السعرات من صورة الطبق، بالعربية ومجانًا. https://justguess.top/go/ar

المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.