# كم سعرة حرارية في الهالوشكي؟

**صحن مع جبن برينزا ولحم مقدد، 350 غرامًا: حوالي 610 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 175 غرام | 305 |
| حصة, 350 غرام | 610 |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1220 |
| في 100 غرام | 174 |

الجبن واللحم المقدد يضيفان نحو نصف السعرات.

تعادل 135 دقيقة مشي. نفس سعرات 34 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Oldsoft, Public domain, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:BryndzoveHaluskySeSlaninou.JPG