# كم سعرة حرارية في السلطة اليونانية؟

**وعاء مع جبن فيتا وزيت زيتون، 300 غرام: حوالي 300 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 150 غرام | 150 |
| حصة, 300 غرام | 300 |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 600 |
| في 100 غرام | 100 |

الخضار نفسها حوالي 60 سعرة، والباقي من الفيتا والزيت.

تعادل 65 دقيقة مشي. نفس سعرات 17 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: cyclonebill, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Flickr_-_cyclonebill_-_Gr%C3%A6sk_salat.jpg