# كم سعرة حرارية في الغولاش؟

**وعاء، 350 غرامًا: حوالي 385 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 175 غرام | 193 |
| حصة, 350 غرام | 385 |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 770 |
| في 100 غرام | 110 |

يبدو ثقيلًا، لكن معظمه مرق ولحم بقر وبصل.

تعادل 85 دقيقة مشي. نفس سعرات 21 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Valeva1010, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hungarian_Goulash_Recipe.png