# كم سعرة حرارية في الغازباتشو؟

**صحن، 300 غرام: حوالي 135 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 150 غرام | 68 |
| حصة, 300 غرام | 135 |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 270 |
| في 100 غرام | 45 |

طماطم وخيار وفلفل: صحن كامل أخف من شريحة خبز بالزبدة.

تعادل 30 دقيقة مشي. نفس سعرات 8 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Bocadorada, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gazpacho_Cazuela_Barro.jpg