# كم سعرة حرارية في التشوروس؟

**أربع قطع تشوروس بالسكر، 100 غرام: حوالي 400 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 50 غرام | 200 |
| حصة, 100 غرام | 400 |
| حصة مضاعفة, 200 غرام | 800 |
| في 100 غرام | 400 |

عجين مقلي مغموس بالسكر: كل قطعة نحو 100 سعرة قبل أي شوكولاتة.

تعادل 90 دقيقة مشي. نفس سعرات 22 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Bahnfrend, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Small_Churros,_San_Churro_Carousel,_2026_(01).jpg