# كم سعرة حرارية في البرغر؟

**تشيز برغر بالخبز، 270 غرامًا: حوالي 700 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 135 غرام | 350 |
| حصة, 270 غرام | 700 |
| حصة مضاعفة, 540 غرام | 1400 |
| في 100 غرام | 259 |

شريحة الجبن والصلصة تضيفان معًا حوالي 150 سعرة.

تعادل 155 دقيقة مشي. نفس سعرات 39 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Ceeseven, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cheeseburger_on_Plate.jpg