# كم سعرة حرارية في سباغيتي بولونيز؟

**صحن، 350 غرامًا: حوالي 525 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 175 غرام | 263 |
| حصة, 350 غرام | 525 |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1050 |
| في 100 غرام | 150 |

المعكرونة وحدها حوالي 300 سعرة، والصلصة تضيف الباقي.

تعادل 115 دقيقة مشي. نفس سعرات 29 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Triplec85, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Spaghetti_Bolognese_von_Unico_Tauberbischofsheim.jpg