# كم سعرة حرارية في البانيتسا؟

**قطعة واحدة، 150 غرامًا: حوالي 465 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 75 غرام | 233 |
| حصة, 150 غرام | 465 |
| حصة مضاعفة, 300 غرام | 930 |
| في 100 غرام | 310 |

عجينة فيلو بالزبدة والجبن الأبيض: قطعة صغيرة بسعرات كثيرة.

تعادل 105 دقيقة مشي. نفس سعرات 26 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Sheku80, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B0_%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0.JPG