# كم سعرة حرارية في البقلاوة؟

**قطعتان، 60 غرامًا: حوالي 260 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 30 غرام | 130 |
| حصة, 60 غرام | 260 |
| حصة مضاعفة, 120 غرام | 520 |
| في 100 غرام | 433 |

زبدة ومكسرات وقطر: القطعة الصغيرة نحو 130 سعرة.

تعادل 60 دقيقة مشي. نفس سعرات 14 حبة خيار.

قيمة مرجعية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Maksym Kozlenko, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:2018-04-28_Turkish_baklava_in_Australian_turkish_cafe.jpg