# كم سعرة حرارية في باكالياو آ براش؟

**صحن، 350 غرامًا: حوالي 600 سعرة حرارية.**

| حسب حجم الحصة | سعرة |
|---|---|
| نصف حصة, 175 غرام | 300 |
| حصة, 350 غرام | 600 |
| حصة مضاعفة, 700 غرام | 1200 |
| في 100 غرام | 171 |

سمك القد قليل الدهن؛ والبطاطا المقلية الرفيعة والبيض يحملان معظم السعرات.

تعادل 135 دقيقة مشي. نفس سعرات 33 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

العب الآن: https://justguess.top/ar/

Photo: Avicentegil, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Bacalao_a_braz.jpg